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Achtsamkeitstraining Zur Mitte durch Bewusstsein

Im Unterschied zur Meditation werden beim Achtsamkeitstraining Bewegungselemente gelehrt die Ihnen das Bewusstsein Ihres Körpers vermitteln.

KLEINGRUPPENEINHEIT

Buchbare Kurse und Preise

Achtsamkeitstraining

ACHTSAMKEITSTRAINING

Im Achtsamkeitstraining lernt man mit bestimmten Verhaltenstechniken, Körpertechniken und Atemtechniken sich mit allen fünf Sinnen ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren,
nur auf den Moment, anstatt mit den Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft zu verweilen. Achtsamkeitstraining lehrt Ihnen wie sie mit Gefühlszuständen umgehen und allgemein zu einer gelassenen Haltung im Alltag finden.

PREISE UND DAUER FÜR ALLE KLEINGRUPPENEINHEITEN
Mindesteilnehmerzahl: 3

50 min

€ 24,--

50 min

10er Block: € 220,--

Öffnungszeiten

Montag - Freitag: 08:00 bis 21:00 Uhr
Samstag: 09:00 bis 16:00 Uhr

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