Meditation

Zur Mitte durch Bewusstsein

Die Meditation hat viele positive Auswirkungen auf den Geist und den Körper.
Sie fördert Selbstbewusstsein, zentriert den Lebensfokus und harmonisiert die Lebensenergie. Durch eine regelmäßige Meditation gewinnen Sie an innerer Stärke und Wachheit, während Sie sich gleichzeitig mit Geist und Körper entspannen. Im Alltag hilft Meditation sehr gut, um mit Stress und Angstsituationen besser umzugehen.

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Meditation

Als Anfänger steht man jedoch meistens vor ein paar Fragen.

Wie kann ich das Meditieren erlernen? Wie fange ich am besten an? Welche Haltung soll ich einnehmen? Auf was muss ich achten und woran merke ich, dass ich es richtig mache?

Lassen Sie uns gemeinsam diese Fragen in der Meditationsstunde beantworten.

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