Was ist eine Massage ?

Das Wort Massage (massa) stammt aus dem Arabischen Raum und heißt übersetzt Berührung und Zuwendung. Die Massage ist eine der ältesten Therapiearten und hat sich bis in die heutige Zeit immer wieder bewährt.

Bei der medizinische Massage werden die Regeneration und Selbstheilung des Körpers gestärkt. Durch entstandene Verspannungen oder Verklebungen der Muskeln im Körper kann es zu unangenehmer Symptome kommen, welche das allgemeine Wohlbefinden beträchtlich stören kann. Daher ist es wichtig zu wissen, dass Massagen Verkrampfungen lösen können und gleichzeitig in der  Haut und bei den Muskeln die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen.

Die Muskeln werden gezielt mit  Griffen gedehnt, dadurch kommt es zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr und zu einem Abtransport von Säuren und Giften in der Muskulatur. Verspannungen lösen sich auf und das Wohlbefinden verbessert sich. Weiters wird durch eine Massage auch die die Höhe des Stresshormons abgebaut und wirkt gegen psychische Formtiefs.


Wann ist eine Massage besonders geeignet?

Bei Verspannungen der Muskulatur
Bei Kopfschmerzen
Bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen
Bei schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen
Bei Muskel- oder Gelenksverletzungen
Bei schlecht verheilten Narben
Bei Nervosität, Stress und Überbelastung
Bei Arthrosen
Für präventive Vorsorge (z.B: Muskelkater im Sport)

 

Woher kommen die "normalen" Rückenschmerzen?

Kennt jeder: Da hinten zieht es. Und ist bretthart. Der Schmerz strahlt bis in den Kopf aus oder auch bis in die Beine. Manchmal sticht es so, dass einem das Atmen schwerfällt. Besonders gerne setzt sich Stress im Nacken fest. Und wenn der Schmerz ganz schnell und plötzlich kommt, schießt einem die Hexe ins Kreuz. Hinter alldem stecken verspannte Muskeln. Wichtiges Merkmal: Der Schmerz zeigt sich bei Belastung und Bewegung. Viele kleine Nerven signalisieren dem Muskel: Spann Dich an! Kommt der Befehl zu oft, verspannt er sich, wird weniger durchblutet, Schmerzfasern wachsen und dadurch kommt es mit einiger Zeit zu den Muskelschmerzen, die jeden Menschen betreffen können.

 

Wieso sollte ein "Laie" nicht massieren?

Da es besonders wichtig ist, mit der Wirbelsäule vorsichtig umzugehen. Speziell im Bereich der Halswirbelsäule dürfen die Muskeln nur mit leichtem Druck massiert werden, da zwischen Muskulatur und Wirbelsäule nur ein sehr kleiner Abstand besteht und es dadurch bei falscher Massage schnell zu einer Reizung führen kann. Auch bei Wirbelsäulen- und Bandscheibenverletzungen, wie z.B. Skoliose oder einem Bandscheibenvorfall ist ganze Vorsicht wichtig. Ein falscher Handgriff kann zu weiteren Verschlimmerungen führen und verändert das sensible Wirbelsäulengefüge, dadurch kann es zu noch mehr Schmerzen kommen. Daher sollten nur medizinisch, ausgebildete Masseure(innen) oder geschulte Personen wie Physiotherapeuten Hand anlegen.

 

Wann sollte man nicht massieren?

Generell sollte man bei Infektionskrankheiten (z.B. Grippe) oder akuten Entzündungen (z.B: Gefäßerkrankungen) die Massage auslassen. Bei schwereren  Erkrankungen der Organe oder des Körpers sollte zuerst Rücksprache mit dem Arzt gehalten werden.

 

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Die Behandlungen sollen immer störungsfrei und nur an Ihre  Bedürfnisse ausgerichtet sein. Deshalb ist eine gute Terminplanung unumgänglich. Sie können sich sowohl telefonisch (0676 / 973 45 71), per E-Mail (amina@bona-valetudo.at) oder natürlich persönlich bei uns anmelden. Vereinbarte Termine sind verbindlich, falls Sie einen Termin einmal nicht wahrnehmen können bitten wir um umgehende Absage.

 

Wie lange ist eine Massage ausreichend?

Kurzfristig ist jede Massage wirksam und vor allem entspannend, aber nicht in einem anhaltenden Zustand. Nur durch regelmäßiges Massieren kommt eine vertiefte und nachhaltigere Wirkung zum Tragen. Akute Schmerzen können in wenigen Behandlungen verschwinden, chronische Schmerzen benötigen meist einen wöchentlichen Termin über einen längeren Zeitraum.

 

Wie kann ich bezahlen?

Wir akzeptieren nur Barzahlungen, dadurch entfällt ein hoher Verwaltungsaufwand der die Massagen teurer machen würde. Für eine mögliche Rückerstattung (muss persönlich abgeklärt werden) von der Krankenkasse erhalten Sie von mir eine entsprechende Rechnung.