Achtsamkeitstraining

Zur Mitte durch Bewusstsein

Im Unterschied zur Meditation werden beim Achtsamkeitstraining Bewegungselemente gelehrt die Ihnen das Bewusstsein Ihres Körpers vermitteln.

ACHTSAMKEITSTRAINING-

ACHTSAMKEITSTRAINING

Im Achtsamkeitstraining lernt man mit bestimmten Verhaltenstechniken, Körpertechniken und Atemtechniken sich mit allen fünf Sinnen ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren,
nur auf den Moment, anstatt mit den Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft zu verweilen. Achtsamkeitstraining lehrt Ihnen wie sie mit Gefühlszuständen umgehen und allgemein zu einer gelassenen Haltung im Alltag finden.

PREISE UND DAUER FÜR ALLE KLEINGRUPPENEINHEITEN
Mindesteilnehmerzahl: 3

Dauer: 50 min
Preis: € 24,--

Dauer: 50 min
Preis:

10er Block: € 220,--

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